Professeure et Mentor de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis l'âge de 23 ans, elle enseigne cette discipline depuis 27 ans. Aussi, Kinésiologue, elle vous aidera à lever vos blocages dans certaines de vos postures, grâce à son écoute, à son expérience du langage corporel subtil.
L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. Tous nos professeurs ont l'obligation de se former tous les ans pour "mettre à jour" leur pédagogie, apprendre toujours à la source indienne pour mieux transmettre la transformation.
La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps, ayant besoin de se recentrer, de retrouver leur mobilité du dos, des épaules, un nouveau souffle, d'évacuer les tensions, de développer leur intuition, leur sensibilité. Le yoga iyengar respecte la tradition tout en étant moderne, avec les fondamentaux : travail sur le corps pour atteindre le mental et notre moi profond, avec la Conscience. Le yoga n'est ni un sport ni une religion. C'est une science, un art, une philosophie.
Sur 2 mois : 3ème édition de cette nouveauté pour perdre du poids : programme crée sur mesure et "fait maison" sur 2 mois. Des séries spéciales avec accompagnement en kinésiologie. Ouvert à tous même aux non yogis. Demandez le programme!!
Comment démarrer sa pratique de yoga à la maison, tout(e) seul(e). Je vous donnerai des clés, des séries de yoga simples.
Au programme : 6 heures de yoga par jour. En bord de mer, dans le Cotentin. Pour pratiquants avancés. Il reste 2 places.
dans un gîte en pleine nature vue sur Seine, au programme de cette "Remise en forme façon Estelle", du yoga, de la méditation, des massages ayurvédiques, de la randonnée, de la kinésiologie. Laissez vous porter. COMPLET.
Depuis 10 ans, Estelle propose un stage d'été et depuis 7 ans en bord de mer dans le Cotentin. Pour tous les niveaux de pratique. Demandez le programme!
En bord de de Seine, dans un éco gîte, des massages ayurvediques vous sont proposés, massages 4 mains et bien d'autres. Il reste quelques créneaux le matin surtout.