Professeure et Mentor de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis l'âge de 23 ans, elle enseigne cette discipline depuis 27 ans. Aussi, Kinésiologue, elle vous aidera à lever vos blocages dans certaines de vos postures, grâce à son écoute, à son expérience du langage corporel subtil.
L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. Tous nos professeurs ont l'obligation de se former tous les ans pour "mettre à jour" leur pédagogie, apprendre toujours à la source indienne pour mieux transmettre la transformation.
La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps, ayant besoin de se recentrer, de retrouver leur mobilité du dos, des épaules, un nouveau souffle, d'évacuer les tensions, de développer leur intuition, leur sensibilité. Le yoga iyengar respecte la tradition tout en étant moderne, avec les fondamentaux : travail sur le corps pour atteindre le mental et notre moi profond, avec la Conscience. Le yoga n'est ni un sport ni une religion. C'est une science, un art, une philosophie.
Le programme de 2 mois reprend juste après les fêtes avec un nouveau créneau horaire! Des séries spécifiques de postures, deux séances individuelles de kinésiologie et des conseils pour équilibrer les repas.
Les torsions amènent une neutralité dans la colonne vertébrale et le mental mais pas uniquement. Nous approfondirons la technique pour toucher l'essence de la posture et ses bienfaits.
Nous accueillons l'auteure Flavia MAZELIN SALVI, qui nous expliquera comment passer du "petit moi" au grand Soi, dans une approche psycho-spirituelle, d'une grande générosité. Elle était rédactrice en chef du magazine Psychologies et conseillère éditoriale.
Les vibrations du son, de votre voix ont un effet très puissant sur votre énergie, selon les voyelles que vous émettez. Vous serez acteur de votre transformation vibratoire. Ouvert à tous.
Cathy revient pour la deuxième année consécutive à Rouen, pour nous enseigner le yoga iyengar ainsi qu'une kinésioyoga, concept inventé par elle. Prenez vite vos places!! Elle fait du sur mesure.
Pour la troisième fois, Natasza viendra nous enseigner le yoga iyengar. Thème à confirmer.