Professeure et Mentor de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis l'âge de 23 ans, elle enseigne cette discipline depuis 27 ans. Aussi, Kinésiologue, elle vous aidera à lever vos blocages dans certaines de vos postures, grâce à son écoute, à son expérience du langage corporel subtil.
L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. Tous nos professeurs ont l'obligation de se former tous les ans pour "mettre à jour" leur pédagogie, apprendre toujours à la source indienne pour mieux transmettre la transformation.
La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps, ayant besoin de se recentrer, de retrouver leur mobilité du dos, des épaules, un nouveau souffle, d'évacuer les tensions, de développer leur intuition, leur sensibilité. Le yoga iyengar respecte la tradition tout en étant moderne, avec les fondamentaux : travail sur le corps pour atteindre le mental et notre moi profond, avec la Conscience. Le yoga n'est ni un sport ni une religion. C'est une science, un art, une philosophie.
Une journée pour démarrer le programme.En attendant le lancement du programme le 8 janvier,des conseils pratiques pour perdre du poids : programme crée sur mesure et "fait maison" sur 2 mois. Des séries spéciales avec accompagnement en kinésiologie. Ouvert à tous même aux non yogis. Demandez le programme!!
Les torsions amènent une neutralité dans la colonne vertébrale et le mental mais pas uniquement. Nous approfondirons la technique pour toucher l'essence de la posture et ses bienfaits.
Nous aborderons les postures aménagées dans les cordes pour libérer certaines tensions persistantes.
Notre invitée Annie Ciekanski, revient pour la 4ème fois à Rouen, pour nous enseigner la thérapie. Des postures spécifiques. Thème à confirmer
Film documentaire réalisé par Stéphane Haskell. Comment le yoga iyengar a changé sa vie. GRATUIT
Des cours par niveau. Des cours 6 jours sur 7, des stages tous les mois, des invités, et des pratiquants motivés et accueillants. Des enseignants certifiés iyengar de qualité.