La méthode Iyengar

Il existe plusieurs voies pour gravir le sommet d’une montagne.

La méthode Iyengar
Elle se différencie des autres méthodes par :
– L’enseignement précis, rigoureux des postures
– L’art des enchaînements des séries qui apporte l’équilibre, la détente et l’énergie
– L’adaptation au corps de chacun grâce à l’utilisation de supports
– Le dynamisme et l’art de l’alignement
– L’accessibilité aux enfants

B.K.S. IYENGAR
Né en 1918 à Bellur, en Inde, mort le 20 août 2014 à 95 ans.