L’alimentation est un vaste sujet sur lequel des divergences apparaissent. Traditionnellement, les yogis sont végétariens (et non végétaliens), de par leur culture (hindouiste). La vache est un animal sacré en Inde. Il est vrai que la viande, riche en protéines, affermit les muscles mais elle apporte pour les yogis, des Lire la suite…
Nos mécanismes de perception et de pensée, imparfaits, ne sont pas une cause de chagrin (bien qu’ils nous en apportent), mais une occasion d’évolution interne de la conscience qui rendra aussi possible, sous une forme soutenable, nos aspirations à ce que nous appelons la réussite individuelle et le progrès en Lire la suite…
Comment perdre du poids sans se faire violence et sans faire le sport que l’on ne fait jamais? La prise de poids peut souvent être due au stress, plus que par l’alimentation. Le yoga est la discipline par excellence pour juguler le stress. Qu’en est-il du sport? Le yoga n’est Lire la suite…
Vous pratiquerez le yoga selon la méthode de B.K.S. IYENGAR, dans tous les cours proposés. Les cours sont par niveau de pratique, selon si vous débutez le yoga ou non. C’est la progression assurée ; c’est-à-dire que vous êtes encouragés et réconfortés dans l’évolution des séries de postures. La santé Lire la suite…
Dans la vie, comme dans la pratique du yoga, il existe des obstacles à la sérénité souhaité. Ces obstacles sont plus mentaux que physiques ; notre structure mentale peut nous empêcher d’évoluer et de nous transformer. Ce que l’on croit être la réalité, voire la vérité, s’avère souvent être un Lire la suite…
Depuis quelques années, le centre de yoga iyengar Estelle Yoga, propose un petit magasin de yoga à Rouen. Je l’appelle la Boutique. Nous proposons plusieurs articles pour la pratique du yoga Vous souhaitez découvrir nos cours de Yoga ?
La peau : une barrière protectrice et sensorielle, essentielle à notre bien-être et à notre pratique du yoga La peau est une interface entre l’organisme et l’environnement extérieur dont elle nous sépare et nousprotège .C’est un organe complexe qui enveloppe la surface du corps et se continue par une muqueuse Lire la suite…
Qu’est-ce qu’est la kinésiologie ? La kinésiologie pour bébé permet de traduire les maux en mots pour combler les besoins de l’enfant, pour comprendre ses pleurs, ses peurs, ses petits et grands maux. (Audrey Mée, la kinésiologie spécial enfants ed.Leduc). Comprenez ce qui, en lui, va bien au-delà des apparences. Lire la suite…
L’équipe Estelle Yoga Rouen fait sa rentrée et vous accueille à partir du 3 septembre 2024 LUNDI 10h-11h30Cas adaptésEstelle D. 12h15-13h30Tous niveauxEstelle F.+ Anna 17h15-18h30Tous niveauxEstelle F. 19h-20h45Niveau avancéEstelle D. MARDI 12H15-13h30Tous niveauxEstelle D. + Anna 18h30-20hNiveau 2Estelle D. MERCREDI 9h30-10h45Tous niveauxEstelle D 18h45-20h15Niveau 3Christophe JEUDI 12h15-13h30Tous niveauxEstelle D. 18h30-19h45Niveau Lire la suite…
Découvrez le programme des ateliers et des stages de yoga chez Estelle Yoga Rouen Ateliers et stages de Yoga 2025 Ateliers et stages de Yoga 2025 –Du vendredi 6 au lundi 9 juin (pentecôte): stage en bord de Seine en Normandie (27). Remise en forme dans un eco lieu, surplombant la Lire la suite…