Dans la vie, comme dans la pratique du yoga, il existe des obstacles à la sérénité souhaité. Ces obstacles sont plus mentaux que physiques ; notre structure mentale peut nous empêcher d’évoluer et de nous transformer. Ce que l’on croit être la réalité, voire la vérité, s’avère souvent être un Lire la suite…
“Anatomie de l’esprit” est le titre d’un livre de Caroline Myss, publié en 1996, (ed. J’ai lu), dans lequel elle y parle du pouvoir de l’esprit sur le corps, de son rôle essentiel dans le décryptage de nos stress. Elle explique le champ énergétique humain. L’énergie confère du pouvoir, celui Lire la suite…
Depuis quelques années, le centre de yoga iyengar Estelle Yoga, propose un petit magasin de yoga à Rouen. Je l’appelle la Boutique. Nous proposons plusieurs articles pour la pratique du yoga Vous souhaitez découvrir nos cours de Yoga ?
La peau : une barrière protectrice et sensorielle, essentielle à notre bien-être et à notre pratique du yoga La peau est une interface entre l’organisme et l’environnement extérieur dont elle nous sépare et nousprotège .C’est un organe complexe qui enveloppe la surface du corps et se continue par une muqueuse Lire la suite…
Qu’est-ce qu’est la kinésiologie ? La kinésiologie pour bébé permet de traduire les maux en mots pour combler les besoins de l’enfant, pour comprendre ses pleurs, ses peurs, ses petits et grands maux. (Audrey Mée, la kinésiologie spécial enfants ed.Leduc). Il s’agit de comprendre ce qui, en lui, va bien Lire la suite…
L’équipe Estelle Yoga Rouen fait sa rentrée et vous accueille à partir du 3 septembre 2024 LUNDI 10h-11h30Cas adaptésEstelle D. 12h15-13h30Tous niveauxEstelle F.+ Anna 17h15-18h30Tous niveauxEstelle F. 19h-20h45Niveau avancéEstelle D. MARDI 12H15-13h30Tous niveauxEstelle D. + Anna 18h30-20hNiveau 2Estelle D. MERCREDI 9h30-10h45Tous niveauxEstelle D 18h45-20h15Niveau 3Christophe JEUDI 12h15-13h30Tous niveauxEstelle D. 18h30-19h45Niveau Lire la suite…
Le 5 et 6 octobre 2024, Estelle Yoga tiendra un stand au salon du mieux-être sur les quais de Rouen, au 1er étage du All Sports Café. Je vous accueillerai autour d’un thé indien, en vous présentant nos cours de yoga à Rouen, nos ateliers et stages en Normandie, nos Lire la suite…
YOGA MINCEUR – Perdre du poids en douceur Programme de 2 mois le jeudi 20h-21h: Ce programme est un “Combo” sur mesure pour chacun et chacune, sur 2 mois. Le prochain programme aura lieu du 10 octobre au 5 décembre 2024. Il comprend : – 8 cours de yoga spécifiques, le jeudi 20h-21h ou Lire la suite…
YOGA POUR LES COUREURS Le yoga au service de la course à pied. Pourquoi faire du yoga quand on fait de la course à pied ? les bénéfices sont :– *Augmentation de la performance– * Ralentissement du vieillissement des tissus– * Diminution des risques de blessure– * Prévention Lire la suite…
Découvrez le programme des ateliers et des stages de yoga chez Estelle Yoga Rouen Ateliers et stage de Yoga 2024 – Samedi 28 septembre 14h30-17h – 40 € : Atelier Cordes. “comment utiliser les cordes et pour quelles postures? – Dimanche 29 septembre 10h-12h30 – 40 € : Atelier Méditation “comment méditer, Lire la suite…