Il existe plusieurs voies pour gravir le sommet d’une montagne. La méthode IyengarElle se différencie des autres méthodes par :– L’enseignement précis, rigoureux des postures– L’art des enchaînements des séries qui apporte l’équilibre, la détente et l’énergie– L’adaptation au corps de chacun grâce à l’utilisation de supports– Le dynamisme et Lire la suite…
A la fois traditionnel et moderne, le yoga est un art, une science, une discipline, une philosophie qui permet d’atteindre des états comme la sérénité, l’équilibre, la stabilité, la paix intérieure, le courage, la vitalité.Cet art a traversé le temps et les frontières de l’Inde pour se pratiquer aujourd’hui à Lire la suite…
La femme enceinte et le yoga La meilleure façon d’être en pleine forme quand on est enceinte c’est de préparer son corps par la pratique du yoga, avant la grossesse. C’est un merveilleux moment de sentir la vie en soi, pendant 9 mois. 9 mois d’attente…après la vision des fameuses Lire la suite…
L’intuition représente la vision spirituelle directe, sans analyse ni spéculation intellectuelle, dans laquelle n’existe ni temps ni espace…Elle jaillit soudainement et spontanément dans la conscience de l’homme évolué et constitue, en fait, la seule vraie perception de la réalité, sans erreur et sans intermédiaire. C’est ce vers quoi nous devons Lire la suite…
Des cours de yoga pour tous les niveaux L’école Estelle Yoga propose des cours de yoga à Rouen collectifs, par niveau c’est à dire, selon que la personne débute dans le yoga ou non et selon l’intensité de la pratique de la personne. Les professeurs de l’Ecole ont tous suivi Lire la suite…