Il existe plusieurs voies pour gravir le sommet d’une montagne. L’effort à accomplir, l’expérience les points de repère peuvent varier, mais en fin de compte, c’est le même sommet qui est atteint. De même, le yoga est un mais accessible de différentes manières, par différents noms. Prashant S.Iyengar La méthode Lire la suite…
A la fois traditionnel et moderne, le yoga est un art, une science, une discipline, une philosophie qui permet d’atteindre des états comme la sérénité, l’équilibre, la stabilité, la paix intérieure, le courage, la vitalité.Cet art a traversé le temps et les frontières de l’Inde pour se pratiquer aujourd’hui à Lire la suite…
La femme enceinte et le yoga La meilleure façon d’être en pleine forme quand on est enceinte c’est de préparer son corps par la pratique du yoga, avant la grossesse. Cela parait évident, mais souvent j’ai rencontré des femmes à un mois ou deux de grossesse voulant s’occuper d’elles (et Lire la suite…
“Nous ne choisissons pas nos élèves ; Dieu nous les envoie!” “(…)Vous auriez mieux compris si vous aviez participé au cours et non à observer seulement. Vous aviez sans doute un préjugé sur moi avant de venir au cours. Dans le futur, si vous êtes un observateur, observez en tant Lire la suite…
L’intuition représente la vision spirituelle directe, sans analyse ni spéculation intellectuelle, dans laquelle n’existe ni temps ni espace…Elle jaillit soudainement et spontanément dans la conscience de l’homme évolué et constitue, en fait, la seule vraie perception de la réalité, sans erreur et sans intermédiaire. C’est ce vers quoi nous devons Lire la suite…
Des cours de yoga pour tous les niveaux L’école Estelle Yoga propose des cours de yoga à Rouen collectifs, par niveau c’est à dire, selon que la personne débute dans le yoga ou non et selon l’intensité de la pratique de la personne. Les professeurs de l’Ecole ont tous suivi Lire la suite…
La méditation fait partie des huit piliers du yoga (dhyana). Elle sera abordée de manière progressive par des techniques yogiques, inspirées du Trataka, des yoga sutras de Patanjali, dans la tradition des grands maîtres indiens. La méditation est contre indiquée pour certaines personnes, car la méditation nous met à face Lire la suite…
Pourquoi tant d’artistes pratiquent le yoga ? Quand j’ai débuté le yoga en 1994, la pratique m’a amenée rapidement à rencontrer de nombreux pratiquants dans les stages intensifs, les conventions internationales et à lire les revues spécialisées, les livres sur le yoga, notamment le premier livre du maître qui m’enseigne, BKS Lire la suite…