L’alimentation est un vaste sujet sur lequel des divergences apparaissent. Traditionnellement, les yogis sont végétariens (et non végétaliens), de par leur culture (hindouiste). La vache est un animal sacré en Inde. Il est vrai que la viande, riche en protéines, affermit les muscles mais elle apporte pour les yogis, des Lire la suite…
Nos mécanismes de perception et de pensée, imparfaits, ne sont pas une cause de chagrin (bien qu’ils nous en apportent), mais une occasion d’évolution interne de la conscience qui rendra aussi possible, sous une forme soutenable, nos aspirations à ce que nous appelons la réussite individuelle et le progrès en Lire la suite…
Comment perdre du poids sans se faire violence et sans faire le sport que l’on ne fait jamais? La prise de poids peut souvent être due au stress, plus que par l’alimentation. Le yoga est la discipline par excellence pour juguler le stress. Qu’en est-il du sport? Le yoga n’est Lire la suite…
Vous pratiquerez le yoga selon la méthode de B.K.S. IYENGAR, dans tous les cours proposés. Les cours sont par niveau de pratique, selon si vous débutez le yoga ou non. C’est la progression assurée ; c’est-à-dire que vous êtes encouragés et réconfortés dans l’évolution des séries de postures. La santé Lire la suite…
Dans la vie, comme dans la pratique du yoga, il existe des obstacles à la sérénité souhaité. Ces obstacles sont plus mentaux que physiques ; notre structure mentale peut nous empêcher d’évoluer et de nous transformer. Ce que l’on croit être la réalité, voire la vérité, s’avère souvent être un Lire la suite…