Programme Yoga Minceur sur 2 mois.
Prochain programme en janvier 2025. Changement de dates du lancement.
- 8 séances de yoga
- 2 séances individuelles de kinésiologie pour lever les blocages
- Conseils alimentaires et sur le rythme de vie
- Supports (audio/videos)
Dans ces 8 séances de yoga, nous pratiquerons les postures essentielles pour agir sur tous les paramètres qui bloquent l’amaigrissement. A la fois, nous engagerons le mental, le corps et le souffle, avec des séries que j’ai créé dans cet objectif. Les consultations en kinésiologie, permettront d’approfondir et d’accélérer la levée des blocages.
Et naturellement, nous aborderons l’alimentation, sujet complexe et facteur de réussite de la minceur.
Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant se libérer d’un surplus de poids, pratiquant ou pas le yoga.
Ce programme fait suite à ce que j’ai initié en novembre 2023, au sein d’Estelle Yoga, pour nous libérer de notre surplus de poids. Trois premières rencontres (gratuites) lesquelles ont permis de libérer quelque peu le mental et de vous donner des pistes de réflexion et d’action.
De mon côté, j’ai travaillé sur mes résistances, en kinésiologie, ce qui m’a permis d’accepter le changement, sans manque, de mes habitudes alimentaires.
J’ai levé le blocage.
J’ai tout réappris, j’ai repris confiance dans mon corps, et repris plaisir à la pratique « difficile » car j’ai perdu 15 kg.
Alors j’ai conçu mon programme. Il est né de mon expérience : « Combo ».
YOGA MINCEUR crée en avril 2024, a permis à été programmé 2 fois : 19 personnes l’ont expérimenté : 18 réussites, c’est-à-dire, perte de kg et une vitalité retrouvée.
Alors voici le programme du Combo : du sur mesure et du « fait maison » !